Sports d'extérieur

Pas particulièrement non. Je suis déjà passé dans plusieurs secteurs sympas, mais je ne les ai pas vraiment explorés. Et pourtant à l'automne et au printemps ça doit être très chouette !

Comme secteurs cool y'a le Velay (avec les points culminants de l'Ardèche !), les Monts Dore (même si je sais qu'il y'a une station de ski, je ne sais pas si ça gâche le paysage) et le Cantal. Je pense que ce dernier est sans doute le plus sauvage avec le Velay. Tu as également un GR qui en fait le tour, donc tu dois avoir pas mal de possibilités de rando.

J'ai fait au moins une ballade dans chacun de ces secteurs, donc je peux te dire qu'ils sont magnifiques. Et ça me donne d'ailleurs envie de sortir le sac à dos et de prendre l'air !

ok,merci pour les conseils,bonne journée.

La chaîne des puys plus au nord c’est aussi magnifique. Des randos accessibles (puy de pariou, gour de tazenat ) et incontournables, descentes dans les cratères, point de vue, gorges de la sioule, etc.

Des villages pour rayonner : la bourboule, chatelguyon, où l’eau et l’air sont frais et bons ! Sans parler du fromage !

merci a toi didier.

30 minutes de footing en bord de mer aujourd'hui, 5 mois après une blessure à la cheville qui voulait pas me lâcher. J'ai été à un rythme de sexagénaire, avec une course absolument pas naturelle mais qu'est-ce ce que je suis content de rien ressentir à cette putain de cheville. Je crois qu'une nouvelle rechute m'aurait achevé, d'autant que ça vient de reconfiner par chez moi.

C'est con mais c'est une putain de bouffée d'air. Entre les cours en ligne et le couvre-feu, ça devenait compliqué de se changer les idées. Moralité : vive le sport !

Question probablement complètement conne : est-ce que se tordre la cheville peut avoir un effet bénéfique sur la souplesse de cette dernière ?

(me suis tordu deux fois la même cheville le weekend dernier)

T'as de la chance, je suis un spécialiste du sujet!

La réponse est non.

Plaisanterie mise à part, à partir du moment où il y a un micro-traumatisme et une cicatrisation même minime, tu perds forcément en souplesse si tu ne «rééduques» pas derrière.

Ah tiens, j'avais pas vu ça, je plussoie, comme on dit...

(Après sans trop utiliser la bagnole, faudra plutôt viser le gite dans un village comme Besse et Ste Anastaise, Orcival, etc. Y'a de quoi faire!)

Inversement, si tu te romps tous les ligaments possibles a proximité de la cheville, t'atteins un niveau de souplesse inégalé huhu

Ptin la restriction a 10 bornes de ce superbe confinement, c'est l'enfer, je vais être obligé de ralentir sur le velo et de me tenir a mon engagement de reprise du running....

Bon bah dommage. Faut vraiment que j'arrête de rêvasser quand je fais des randos, ça va mal se terminer.

@Pheonix
C'est à vol d'oiseau ? Dans certains secteurs y'a de quoi faire à vélo si c'est le cas !

Strappe!

Les miennes sont tellement niquées que je peux rien faire sans!

(J'ai dit que j'étais un spécialiste?)



Haha! (et en même temps brrrrrr...)

Ouais vol d'oiseau.

Après sur Paris, t'es rapidement limité.
Il me faut 8/10 bornes ne serait-ce que pour arriver sur des zones relativement tranquilles et sympas.

Bon en ce moment 1-2 footing par semaine depuis 2 mois (vraie progression niveau cardio ça fait plaisir,j’aime pas courir mais ça fait vraiment du bien)avec un pote ce matin,temps magnifique,perfecto.
Oui je raconte ma vie.

Cool ! Moi faut que je m'y remette plus sérieusement.

J'ai des douleurs aux doigts depuis un peu plus d'un mois, ça a mis un coup d'arrêt à ma routine.

Haha c’est pas évident au début j’avoue.

Haha c’est pas évident au début j’avoue.

Cette météo me rend fou. Tellement envie d'être en montagne.

https://www.youtube.com/watch?v=2R2gb0MKJlo

haha, tout pareil.
Je me suis installé le PC face a la baie vitrée, plein soleil l'après-midi.
Je m'imagine un paysage de la Tarentaise plutôt que les quelques jardins et espace collectif qui me font face :D


Mon gros soucis, c'est que j'ai une semaine assez blindée et ça sent l'impossibilité de me planifier une sortie un midi...

Superbe série, Planet Earth II

Tu sais où je peux chopper les épisodes en bonne qualité ?

Pour ma part, je me les étais pris en Torrent sur la plateforme EZTV.
Qualité très honorable sur leur version 1080p.

Ne regardant que peu de séries et donc 0 abonnements, je t'avoue que je n'ai pas trop de billes à ta partager sur des plateformes plus légales huhu

4 mois que j'ai démarré une routine footing aussi. J'ai réalisé mon premier 10km, j'ai perdu pas mal de poids, je me sens mieux dans mon corps et j'ai pris goût à aller courir.



J'éviterais quand même de les Strappes. Je me suis fait une vingtaine d'entorses à chaque cheville en les traitant plus ou moins bien.
Et elles se portent bien mieux depuis que j'ai arrêté de les strapper pour mes activités physiques.

Avis à tous, quand vous partez courir, vous y allez en pleine conscience ou vous écoutez de la musique ou un podcast ?