Sports d'extérieur

Merci pour ta réponse, ça me rassure!! En fait c'est surtout un sport pour asociaux, quoi.
Quoi qu'il en soit, motivée par ton blog, j'ai fait ma première sortie hier, je suis crevée!! voilà le parcours, je me suis achetée la montre GPS Superflow plus extra-smove de Nike, c'est vraiment super comme gadget!!

http://vipovi.com/wp-content/uploads/20 … wing-7.jpg

A bientôt sur les routes!!

Je n'ai aucune connaissance sur la marque Puma, qui ne me semble toutefois pas très prisée des runners confirmés, si j'en crois les coups d'oeil que je mets à droite à gauche... même si je regarde plus les popotins des runneuses que les shoes des runners !...^^

(Je suis lesbienne...)

M'enfous, dés que j'ai eu 25 piges j'ai su que je devais prevoir ma propre retraite, j'compte que sur moi, c'est prévu, merci.

J'aurais plutôt parlé de hype de lopettes mais bon ... ^^

C'a déjà été dit au tout début, mon biquet !...^^

Raf il run en dorotennis , c est good ou pas good?

Je confirme. Et de micro-claquage en micro-claquage, tu finis par être interdit de ski de descente, badminton et toute forme de sprint, c'est relou.

Faux !
Je run en espadrilles mec, ensuite un peu de de vélo, une pointe de disco et ....?

Toi qui utilises des smileys, moi qui radote. Mais qui est le quadra au final ?!

L'a pas une tête de quadra latéral Pit, m'enfin...si ?

De Sondra @ Sandro :

Faux et archi-faux si l'on en croit une étude américano-canadienne je crois, menée pendant 25 ans sur deux groupes (1 groupe test de runners de tous âges et niveaux + 1 groupe de référence de sédentaires) et concernant exclusivement les pathologies du genou et du dos, étude citée et détaillée par Stéphane Diagana il y a un mois de cela...

Bilan : AUCUNE différence au niveau clinique entre les deux groupes, ce que semble confirmer, sur une autre population, l'article suivant : http://sante.lefigaro.fr/actualite/2015 … ue-marcher

Les patapoufs que tu récupères à l'hosto avec le genou dans la boîte à gants ont, à mon avis, d'autres problèmes dans leur vie physique que la coursapié...

Le seul "danger" que j'y voie, c'est au plan de la souplesse dorsale : si tu t'étires pas, tu deviens aussi raide qu'un verre de lampe...

Comme, à mon boulot, je soupçonne toujours les démarcheurs (les présentateurs d'émission running) de ne citer que les études qui les arrangent (souvent au détriment de la méthodologie la plus élémentaire, ce qui n'empêche pas l'effet d'annonce explosif - vulgarisation - (exemple : ce n'est pas parce qu'aucune différence n'a été montrée qu'il n'y en a pas, quelle est l'hypothèse de base sur laquelle sont calculés les effectifs, l'étude est-elle suffisamment puissante, la mesure du critère de jugement est-elle pertinente, etc.) aurait-tu un lien pour l'étude de Steph ?
De plus nous ne parlions pas de la course lambda, mais sur sol dur, avec efforts répétées, ce qui induit un stress répétitif sur les zones portantes (genoux, rachis, hanche ?). Et j'insiste bien sur la catégorie de runneurs (ceux qui ont déjà les genoux niqués, en gros). Mais de cela, j'avoue ne m'appuyer que sur mes connaissances physiologiques et sur mon court vécu clinique (ainsi que sur des paroles de médecins spécialistes que je n'ai pas pris la peine de vérifier). En gros ce qu'ils disent il faudrait varier les surfaces. Je ne parle pas du running en général, à doses modérées il est bien entendu excellent pour la santé, de cela tu n'as pas besoin de me convaincre.

courir sur herbe synthetique sur le terrain en face de chez moi. Genre deux fois par semaine, bien ou pas bien?

Moi je dirais très bien, mais bon, c'est pas ma spécialité

(l'est imbitable, mon pavé, non ?)

Chais pas : mais lire tes textos, mon chéri, c'est ouiiiii !...

J'étais sûre que t'allais balancer un bol de porridge avec quatre virgules et plein de termes médicaux pour m'humilier, alors que je suis une femme très instruite et, d'après mes copines, un excellent médecin intuitif !...

Moi j'y connais vraiment rien mais je peux témoigner que passé 40 ans, apres n'importe quelle activité sportive, les douleurs articulaires deviennent récurrentes. Je ne parle même pas des temps de récupération, de la fragilité musculaire ou de l'usure ligamentaire. Heureusement il reste le mental et l'expérience pour faire la dif' !
(N'est-ce pas les puçals ?!!)

@Sandro
C'est effrayant ce que tu peux être condescendant, on dirait Paga tiens...

C'est les Lyonnaises, ça...

Haha énorme, non ça va Sandro c'était parfaitement compréhensible (cette fois).

Non les filles je voulais pas, mais j'y arrive pas. Ce que je veux dire, c'est qu'il faut se méfier des études sorties par les journalistes, des fois on a l'impression qu'elles sont oufs, mais en fait non, elle n'ont pas de valeur scientifique (je suis obligé de foutre quatre virgules et plein de termes médicaux pour dire ça, c'est pathologique il est vrai).
En fait, l'étude dont tu parles m'intéresse vraiment, parce que ça irait contre la doxa de la médecine occidentale (et 25 ans, c'est assez bon pour une étude longitudinale, même excellent, je pourrais en faire la critique).
(Ma mère aussi est une excellente médecin intuitif, je dis ça sans sarcasme)

'Tin c'est moche d'être vieux ! Raf tu me lègues quelques'un de tes biens les plus préciiiieux ?

c'est moche de recuperer des couilles sur un mort...

Si c'est avant H6 post-mortem, ça peut encore servir !

J'ai ouï dire qu'il s'était fait des couilles en or justement.